Во время сна человек
расслабляется, восстанавливает силы и запасается энергией на предстоящий
день. От качества сна зависит насколько полно осуществляться функции
сна. Беременной женщине, особенно на поздних сроках, спать очень
непросто. Если до беременности у нее было любимое положение во время
сна, то теперь ей приходится подбирать положение в зависимости от
размеров живота и общего состояния.
Многие женщины любят спать на животе. На ранних сроках беременности, когда матка имеет еще небольшие размеры и защищена лобковыми костями, можно не изменять любимым привычкам и спать на животе. Не все женщины в одни и те же сроки беременности могут спать на животе. У некоторых женщин наблюдается сильный перегиб матки вперед, что делает это положение крайне неудобным. К тому же боль в молочных железах, которые крайне восприимчивы к нажатию, вряд ли позволит хорошо выспаться на животе.
Во втором триместре живот значительно увеличивается в размерах, а шевеления плода становятся все ощутимее. Малыш надежно защищен околоплодной жидкостью и плодными оболочками и все-таки, когда вы ложитесь на живот, создается дополнительное давление на плод. Положение на животе будет неудобно ребенку и будущей маме, ведь спать на выпуклости, пусть и упругой, не очень-то удобно. В период беременности откройте для себя и полюбите новое положение для сна: Лягте на бок, обхватите руками живот и свернитесь вокруг него калачиком. Под нежные робкие шевеления своего малыша маме будет спаться очень крепко, а малыш, ощущая присутствие мамы, будет вести себя смирно, оберегая ее сон.
В третьем триместре ни одна разумная женщина не посмеет спать на животе. Спать на спине? Так, подросший малыш давит на внутренние органы, вызывая нарушения в работе кишечника, печени, почек, а головкой он располагается у входа в малый таз и сдавливает ею сосуды, нарушая кровообращение. Остается самая удобная в период беременности поза – на боку. Опять свернитесь вокруг живота калачиком, а чтобы вам и вашему малышу было удобно, положите подушки под живот и между ног. Приятного вам сна, вам и вашему малышу.
Многие женщины любят спать на животе. На ранних сроках беременности, когда матка имеет еще небольшие размеры и защищена лобковыми костями, можно не изменять любимым привычкам и спать на животе. Не все женщины в одни и те же сроки беременности могут спать на животе. У некоторых женщин наблюдается сильный перегиб матки вперед, что делает это положение крайне неудобным. К тому же боль в молочных железах, которые крайне восприимчивы к нажатию, вряд ли позволит хорошо выспаться на животе.
Во втором триместре живот значительно увеличивается в размерах, а шевеления плода становятся все ощутимее. Малыш надежно защищен околоплодной жидкостью и плодными оболочками и все-таки, когда вы ложитесь на живот, создается дополнительное давление на плод. Положение на животе будет неудобно ребенку и будущей маме, ведь спать на выпуклости, пусть и упругой, не очень-то удобно. В период беременности откройте для себя и полюбите новое положение для сна: Лягте на бок, обхватите руками живот и свернитесь вокруг него калачиком. Под нежные робкие шевеления своего малыша маме будет спаться очень крепко, а малыш, ощущая присутствие мамы, будет вести себя смирно, оберегая ее сон.
В третьем триместре ни одна разумная женщина не посмеет спать на животе. Спать на спине? Так, подросший малыш давит на внутренние органы, вызывая нарушения в работе кишечника, печени, почек, а головкой он располагается у входа в малый таз и сдавливает ею сосуды, нарушая кровообращение. Остается самая удобная в период беременности поза – на боку. Опять свернитесь вокруг живота калачиком, а чтобы вам и вашему малышу было удобно, положите подушки под живот и между ног. Приятного вам сна, вам и вашему малышу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий