Как себя полюбить

Кто из нас не занимался «самобичеванием» типа: «я ужасная, со мной никто не хочет общаться, я никому не нужна». Обычно подобные мысли возникают на фоне ПМС, либо у вас комплексы. Если от них не избавляться, они укореняться и «посеют» новые. Если предменструальный синдром проходит сам по себе, то от комплексов избавиться не так-то просто, но возможно, а для этого нужно узнать, полюбить себя.

Как полюбить себя

Комплексами обрастают неуверенные в себе люди, а неуверенными они становятся из-за того, что в детстве их недолюбили. Любовь к себе породит уверенность, с которой легче будет справиться со всеми комплексами. Чувство «нелюбви к себе» быстро передается людям из вашего круга общения, и со временем они также будут относиться к вам. Тот же принцип действует и в отношении «любви к себе», но для этого необходимо научиться тому, как полюбить себя. Обычно большинство комплексов родом из детства. Они заставляют страдать подростков, но к годам 20-25 большинство людей избавляются от них. Если же «нелюбовь к себе» сохраняется и в зрелом возрасте, тогда в этой ситуации нужно срочно искать выход. Полюбить себя несложно. Для этого нужно как следует рассмотреть себя в зеркале, и обязательно найти хотя бы одну прекрасную черту. Но любить себя за внешность вовсе не обязательно, можно любить за какие-то способности, таланты, а еще лучше за достижения. Героиня одного популярного фильма каждое утро внушала себе, что она «самая обаятельная и привлекательная» и незаметно для себя стала такой. Ведь на ее лице заиграла улыбка, а разве не она главное оружие против комплексов?

Полюбить себя

«Как себя полюбить?»,- спрашивают многие достойные и неотразимые девушки. Да начните с того, что просто научитесь ценить себя и доверять себе. Никогда не говорите о себе плохо, не забывайте, что мысли материализуются. Уважение к себе поможет побороть многие комплексы, а если постоянно напоминать себе, что вы умны и уникальны, то «любовь к себе» придет совсем скоро.

Позитивный настрой помогает не впадать в уныние, при котором постоянно вспоминаешь «какая я…». Постарайтесь жить в радость и удовольствие. Это не значит, что все свободное время нужно проводить на вечеринках или в клубах. Доставьте себе удовольствие в виде ароматной ванны, сеанса массажа, прекрасного выходного дня, вкусной еды или красивой сумочки. И не забывайте ухаживать за собой - ухоженная внешность всегда будет напоминать вам, что вас есть за что полюбить.

Вот вам еще несколько советов, которые заметно помогут вам изменить свое отношение к себе:

Совет 1: примите себя

Вам следует первым делом понять, кто вы такой и для чего живете. Ничто так сильно не расстраивает человека как однообразная бесперспективная жизнь. Если вы полностью посвятили свою жизнь выполнению ежедневной рутины, не находя радости и счастья от того, что вы делаете, то и любви к жизни и соответственно к самому себе у вас не будет. Примите себя таким человеком, которым вы являетесь. Полностью радуйтесь жизни, попытайтесь найти счастье, пускай и даже самое маленькое в каждом дне. Поставьте перед собой цели, которые желаете достичь в ближайшее время, а также долгоиграющие планы. У вас значительно повыситься самооценка, когда вы будете следовать своему жизненному плану, и будете постепенно приближаться к своей заветной мечте.

Совет 2: перестаньте ругать и оскорблять себя

Довольно часто многие из нас самолично загоняют себя в какие-то рамки, создавая себе невыносимые условия жизни. Мы сами портим себе жизни, а затем пытаемся кого-то другого в этом обвинить. Вы только вспомните, как часто вы сами говорили: «А это я такой неумеха», «А это я все как всегда все запорол» и что-то в этом духе. Не стоит уничижать свои достоинства и возможности. Никогда не говорите себе и окружающим, что вы чего-то не достойны или не заслуживаете. Все в ваших руках, и вы должны стремиться к этому. Вместо того чтобы говорить: «Я ужасно толстая женщина», говорите о том, что скоро от вашего лишнего веса не останется и следа, что вы на пути к совершенствованию и новой счастливой жизни. А если вас спутник жизни выдвигает вам какие-то претензии относительно вашей внешности или характера, следует ему отвечать: «Полюби меня такой, либо же меняйся сам».

Совет 3: откройтесь добру

Самый хороший и действенный способ полюбить себя – это творить добро. Да, помните, как в любимой всеми детской песенке про улыбку, которая еще «не раз к тебе вернется». Откройтесь добру, старайтесь делать приятное другим, и от этого вам станет тепло на сердце и в душе. Вы проникнитесь добротой и любовью, что непременно лишь положительным образом скажется на вашем отношении к себе лично. Начните улыбаться своим друзьям, знакомым, коллегам или же просто прохожим. Зачастую, люди, видя положительный настрой и хорошее отношение к себе, отвечают тем же. А будучи в хорошем приподнятом настроении не любить себя просто невозможно.

Совет 4: уважайте себя

Как только вы начнете уважать себя, вы сможете понять, как это любить себя. Начните уважать свои чувства и свой выбор. С данной целью некоторые психологи рекомендуют составить себе подобие свода правил, по которым вы намереваетесь жить, и ни при каких обстоятельствах стараться не отступать от них. К примеру, такими правилами могут быть: не обманывать, быть пунктуальным, сдерживать свои обещания, бороться с ленью и т.д. И как только вы начнете жить, не отступая от своих же правил, у вас повыситься самооценка, проснется самоуважение, а с ним и любовь к себе.

И помните, если вы хотите, чтобы вас полюбили окружающие, следует для начала полюбить себя, и всегда относитесь к окружающим так, как хотите, чтобы другие относились к вам. Самокритично взгляните на себя со стороны, и постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «за что вы себя не любите». Выяснив причину нелюбви к себе, вам лишь и останется, что побороть данный свой недостаток. Ведь любовь к себе очень важна, только у человека уважающего и любящего себя все складывается по жизни и фортуна улыбается. Удачи вам и любви!